الفوائد الصحية لترك لدخان

[size=24]

خلال 20 دقيقة
يصبحُ ضغظُ الدم والنبضُ ضمنَ المعدل الطبيعي ، وتتحسن الدورة الدموية خاصة في القدمين واليدين
Razz

خلال 8 ساعات
يصبح مستوى الاكسجين في الدم طبيعياََ وتبدأ فرص الاصابة بالجلطات القلبيه بالانخفاض
Razz

بعد 24 ساعة
يتخلص الجسم من أول أكسيد الكربون وتبدأ الرئة باخراج البلغم والتخلص منه
Razz

بعد 48 ساعةَ
يتخلص الجسم من النيكوتين ويصبح الاحساس بالطعم والرائحة أفضل
Razz

:بعد 72 ساعةَ
يصبح التنفس اسهل وتزداد طاقة الجسم
Razz

بعد 2 – 12 اسبوعاَ
تتحسن الدورة الدموية في الجسم ، ويصبح المشئ وممارسة الرياضة أسهل
Razz

بعد 3 – 9 اشهر
P تقل مشكلات الجهاز التنفسي مثل السعال، ضيق التنفس ، والصفير ، وتزداد فعالية الرئة بنسبة 5- 10%